怎样预防梅尼埃病？

梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。本病多发生于30～50岁的中、青年人，儿童少见。男女发病无明显差别。双耳患病者约占10%～50%。目前由已知原因引起的膜迷路积水产生的前庭症状疾患称为梅尼埃综合征。而梅尼埃病则被认为是一种特发性膜迷路积水。

梅尼埃病的病因尚无定论，下文主要介绍几种学说：耳蜗微循环障碍；内淋巴液生成、吸收平衡失调；变态反应、免疫反应与自身免疫异常；膜迷路破裂炎症或外伤；其他学说。另外本文还介绍梅尼埃病的病理改变。

如何预防梅尼埃氏病？

预防梅尼埃氏病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物，说不定会给自己带来一份惊喜。听音乐，洗一个热水澡，读一本杂志，喝一杯使人放松的茶也是好的选择，或者给自己一段时间坐着休息什么也不干。发病时，宜静卧在较暗的房间，禁烟酒、咖啡和浓茶。禁止开车、游泳、爬梯子和其他可能引起头晕，以致严重伤害的剧烈运动。