预防梅尼埃氏病的最好办法是什么

梅尼埃是一种突发性内耳疾病，真正的发病原因，现在还不清楚，症状表现为眩晕、耳鸣为典型症状，常伴有神疲倦怠、面色苍白、头疼健忘、心惊失眠、心律变慢等症状，初期多为单侧耳发病，随病情加重，可发展为双侧。

不主张长期服药，治疗梅尼埃应在药物、手术治疗的基础上，结合心理治疗。药物治疗一般使用血管扩张剂、 利尿剂、 镇静剂等。在药物治疗的效果不佳、眩晕不能控制、听力损害严重时可采取手术治疗。在以上治疗的同时应结合适用心理治疗，调节情绪，消除顾虑，增强信心，特别是在手术治疗前，应加强情绪调节，消除恐惧和紧张。病情得到控制后，应加强自我的心理训练，减少社会心理刺激引起不良情绪反应，加强体育锻炼，增强机体的调节能力，而不应一味用药物调理。

如何预防梅尼埃氏病？

预防梅尼埃氏病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物，说不定会给自己带来一份惊喜。听音乐，洗一个热水澡，读一本杂志，喝一杯使人放松的茶也是好的选择，或者给自己一段时间坐着休息什么也不干。发病时，宜静卧在较暗的房间，禁烟酒、咖啡和浓茶。禁止开车、游泳、爬梯子和其他可能引起头晕，以致严重伤害的剧烈运动。