尿酸高的预防措施都有什么

怎么预防才能降低尿酸高，避免发生高尿酸血症。尿酸是肾脏要排泄出去的废物，如果尿酸过高，在人体内停留的时间越长，很容易造成身体中毒，这样就很容易发生痛风急高尿酸血症。所以说控制尿酸高很有必要，以防体内堆积过多的废物，对尿酸高的预防，就由我院专家来给您讲解这个问题。尿酸高是怎么回事？ 尿酸高的预防措施有哪些呢？尿酸高的预防有什么意义呢？预防尿酸升高能够避免其他疾病的发生，减少了患高尿酸血症的几率，这样可以让更多的人不受到疾病的折磨。

因此预防尿酸高升高，我们要做到一下几点：

 1、控制体重：要让体重保持在一个标准的值。如果您过于肥胖，可以采取一定的措施来降低体重，但是不能过于着急，这样会造成反效果。

 2、多补充些含有丰富碳水化合物的食物，比如馒头、米饭等这些能够促进尿酸更快的排除体内。

 3、蛋白质的摄入：蛋白质的摄入要依据体重来决定，如果要是过于肥胖的患者，要限制蛋白质的摄入，这时对自己身体的负责，以免加重病情。

 4、限制脂肪的摄入：过多的食用脂肪含量过高的食物会影响尿酸顺利的排出。

5、适当的多饮水：每天的饮水要在两千到三千毫升之间，这样可以促进尿酸排出体外。

 6、实行低盐饮食，戒烟戒酒。

 7、不要使用利尿剂，这样会抑制尿酸的排出。