输尿管结石保健良策

　　输尿管结石也走上了年轻化的“道路”。输尿管结石在成年男性中比较多发，结石基本上都是从肾脏下行所致，有的是体外碎(石时掉落到输尿管里，然后就“住”了下来。输尿管结石开始越来越亲睐年轻人。

　　输尿管结石迷恋上年轻人

　　输尿管结石患者发病前常无不适，突然出现腰部剧烈绞痛(统称肾绞痛)，呈阵发性伴呕吐、血尿、尿频、尿急等症状。输尿管结石和肾结石症状基本相似，结石的大小与梗阻、血尿和疼痛程度不一定成正比。

　　细小结石可排出，而结石较大时常阻塞输尿管，导致患侧肾积液，如不及时治疗会损害该侧肾功能;严重者需行肾切除。输尿管结石传统的手术治疗采用开放式手术，随着医疗技的发展，碎石、溶石等方法逐渐推广。如采用先进的体外碎石机进行碎石，定位精确，碎石快速完全，且不伤及器官;也可采用特定药物对结石进行生化溶解，使结石溶化散开，变成小的颗粒排出体外。

　　输尿管结石要怎么保健呢?

　　由于输尿管结石极易复发，因此给患者带来了许多痛苦，对付输尿管结石，应该防治结合，主要的预防与护理方法如下：

　　1、热敷

　　在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

　　2、多喝水

　　水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。

　　3、多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　4、少吃盐

　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

　　5、控制钙的摄取量

　　如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　6、限制维生素C的用量

　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量，一天超过3-4公克可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率，勿摄取高效力的维生素c补充物。