痹病如何预防？平时要注意调摄

痹病泛指机体正气不足，卫外不固，邪气乘虚而入，致使气血凝滞，经络痹阻，引起相关系统疾病的总称。痹病好发于学龄儿童，潮湿寒冷，高山滨海地区患病较多。一年四季均可发病，尤多见于秋冬季节，每遇天气变化往往使症状加重。该病的发生与患儿禀赋不足，正气亏乏，外感风寒湿热有关，若治疗不当，日久不愈，伤及脏腑，可致气血受损，出现脉乱，心神不安，悸惕不宁，往往成为终身痼疾。那么，如何预防痹病呢？

本病是因正气不足，感受外在的风寒湿热之邪而成。因此，平时注意调摄，增强体质和加强病后调摄护理，便显得格外重要。预防方面，锻炼身体，增强机体御邪能力；创造条件，改善阴冷潮湿等不良的工作、生活环境，避免外邪入侵；一旦受寒、冒雨等应及时治疗，如如服用姜汤、午时茶等以祛邪等措施都有助于预防痹病的发生。病后调摄护理方面，更需做好防寒保暖等预防工作；应保护病变肢体，提防跌扑等以免受伤；视病情适当对患处进行热熨、冷敷等，可配合针灸、推拿等进行治疗；鼓励和帮助患者对病变肢体进行功能锻炼，有助痹病康复。

1、平时要注意调摄，增强体质和加强病后调摄护理。

2、调摄之法，适寒温：在气候变迁之中，既可防病，亦可防止疾病反复或加重病情。 在四季气候突变时注意更换衣服，忌食生冷。 可据病情，适量饮五加皮酒，或神灯熨之。