古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
好吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等,而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸,是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能,缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。对颈部神经的舒缓液有功效。
晨起喝水
早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止颈部压迫,有的人称之为“复活水”。有关专家认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。
维生素
复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。
勤加锻炼,多做运动,可做颈部操。
(责任编辑:吴敏 )
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痉挛性斜颈是指颈部肌肉阵发性或强直性收缩而造成头颈部倾斜或旋转的一种异常姿态,器质性病变如锥体外系病变、脑炎后、血管压迫或少数精神性癔症……详细>>
影像学是做痉挛性斜颈检查的最佳手段,通过影像的各项手段,我们可以准确知道患者是否确有痉挛性斜颈又或者程度有多深。肌电图检查。常规描记的肌……详细>>
下面介绍一套颈部操,在预防痉挛性斜颈的方面,也会有一定功效。一是揉“风池”穴法。两手放在位于乳突(耳后突出处)后下方凹陷处,介于乳突和斜……详细>>
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