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肝肾两虚的治疗方法

2013-11-22 13:24:06      家庭医生在线

肾水亏不能滋肝,则肝木抑郁而不舒,必有两胁饱闷之症,肝木不能生肾中之火,则肾水日寒,必有腰背难以服俯仰之症,此症必须肝肾同补。

用药要根据年龄、程度,以医生诊断为准,合理用药。平时可用枸杞泡菊花喝也有滋养肝肾之效。饮食上要注意清淡少盐少油腻,可多摄取黑色食物,如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾、羊腰、核桃、黑米等都有补肾作用。

经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水,因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。

(责任编辑:吴敏 )

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