健康随行短信

　　健康随行　“一只榴莲三只鸡”，夏吃榴莲养身体。它能健脾补气、补肾壮阳，其内瓤炖鸡，可补气祛胃寒，但每天食用宜少于100克，否则易补过火哦。

　　健康随行　点蚊香，别“闻香”!蚊香多含苯、羰基化合物等有害物，且燃烧产生一氧化碳，长期吸入可加重哮喘、慢支等病。故点蚊香应通风，勿紧闭门窗。

　　健康随行　心“爱”爵士乐：舒缓、中速的音乐节奏可健康地减缓心率。七夕中国情人节，和爱人月下共舞，不妨来点轻柔爵士乐，您的心脏会特别喜欢哦。

　　健康随行　冰毛巾，凉一下!把毛巾洗净用保鲜袋包好，放冰箱冷藏室中，20分钟后取出敷脸，能减少皮肤烧灼、瘙痒感，还可缓解晒伤及过敏后的不适感。

　　健康随行　多吃花生人不呆：花生含一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，它们能促进新陈代谢、增强记忆力，中老年人常适当吃些花生制品，可防治老年性痴呆。

　　健康随行　脑“恨”竹席：睡较凉的竹枕席，易引起脑血管相对收缩，脑血流量减少。脑梗病人枕其上，易致脑梗复发，故应慎用，建议用草枕席或亚麻枕席。

　　健康随行　莴苣汁，“睡”服了我!柯大夫说，莴苣汁“利五脏、通经脉，开胸膈”，有镇静、安神之功效，临睡前服可助睡眠。我家老小试了试，还真有效!

　　健康随行　西瓜“怕冷”，别冷藏太久哦。常温西瓜中的番茄红素、胡萝卜素含量分别比冰西瓜中的高40%、139%;冰箱中的厌氧菌会随时间而增多，破坏西瓜的营养成分。

　　健康随行　夏季宜吃什么鱼?黄花鱼。此时黄花鱼临近产卵期，体内富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养物质，老少皆宜。它做法多样，可清蒸和红烧等。

　　健康随行　爱美女性流行美鼻夹，专家泼水降温：成年后，已发育定型的鼻子不可能用美鼻夹增高，而它紧压鼻部皮肤，久之易引发粉刺、痤疮等病变。

　　健康随行　矿泉水瓶对车主说：我怕热，超70摄氏度就变形，高温、光照等会让我体内的乙基己基胺溶解到水里，喝了会致癌。再也别把我放车内晒太阳啦!

　　健康随行　寒喘日常灸，何需趁三伏?研究表明，三伏天施灸治寒喘有效率为92%，而平日为84%，差别不大。故可错开三伏天的贴药高峰，日常灸疗。

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