5个妙招帮你快速止住老是打嗝的烦恼

老是打嗝可通过屏气法、喝水弯腰法、穴位按压法、惊吓法、药物治疗法来快速止住，以下为详细介绍。

1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

3. 穴位按压法：按压内关穴和足三里穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，用拇指按压该穴位数分钟，力度以有酸胀感为宜；足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按压此穴位也能起到一定的止嗝效果。穴位按压通过刺激神经，调节身体的生理功能，从而缓解打嗝。

4. 惊吓法：趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应避免使用此法，以免引发严重后果。

5. 药物治疗法：如果打嗝频繁且上述方法效果不佳，可考虑药物治疗。常用药物有多潘立酮、莫沙必利、氯丙嗪等。多潘立酮能增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动；莫沙必利为选择性5 - 羟色胺4受体激动剂，能促进乙酰胆碱的释放，刺激胃肠道而发挥促动力作用；氯丙嗪有强大的镇吐作用，可抑制呃逆反射弧。不过，使用药物需遵医嘱。

老是打嗝会给生活带来诸多不便，上述介绍的屏气法、喝水弯腰法、穴位按压法、惊吓法和药物治疗法，都能在一定程度上帮助止住打嗝。但如果打嗝持续时间较长且无法缓解，可能是某些疾病的表现，建议及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。