当怀孕遇上拉屎次数多，孕妈该如何是好

怀孕时拉屎次数多，可能由孕期生理变化、饮食因素、肠道感染、食物过敏、其他疾病等因素引起。可通过调整饮食、补充水分、适当运动、注意休息、药物治疗等方式应对。

1. 孕期生理变化：怀孕后，体内激素水平改变，子宫增大压迫肠道，会使肠道蠕动加快，导致排便次数增多。这是正常生理现象，一般无需特殊治疗。可通过调整饮食，选择易消化食物，如米粥、面条等，减轻肠道负担。

2. 饮食因素：若孕妇食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不规律，会刺激肠道，引起排便次数增加。此时应调整饮食习惯，定时定量进食，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜水果，**膳食纤维摄入。

3. 肠道感染：孕妇免疫力下降，易受细菌、病毒感染，引发肠道炎症，出现腹泻、排便次数增多症状。症状较轻时，可通过补充水分和电解质缓解；症状严重时，需在医生指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、黄连素片等。

4. 食物过敏：孕妇可能对某些食物过敏，食用后会出现胃肠道过敏反应，导致排便次数增多。应及时找出过敏原并避免食用，症状严重时需就医治疗。

5. 其他疾病：甲状腺功能亢进等疾病也可能导致排便次数增多。若怀疑是疾病引起，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。

6. 调整饮食：选择清淡、易消化食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和易产气食物，如洋葱、豆类等。可适当增加富含膳食纤维食物摄入，促进肠道蠕动，但要注意适量。

7. 补充水分：排便次数多易导致身体脱水，孕妇应多喝水，也可适当喝一些淡盐水或果汁，补充水分和电解质。

8. 适当运动：适当运动可促进肠道蠕动，缓解排便次数多问题。孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等运动方式，但要注意运动强度和时间。

9. 注意休息：**充足睡眠和休息，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体恢复和肠道功能调节。

10. 药物治疗：若症状严重，需在医生指导下使用药物治疗。但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。

怀孕遇上拉屎次数多，原因多样。孕妇应先明确原因，再采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响自身和胎儿健康。