为什么夏季容易发生胃肠道疾病？夏天没胃口怎么办？

胃肠道疾病多发生于夏季是和很多因素密切相关的，很多人到了夏天都会不想吃东西，并且很容易吃坏肚子。除了和个人体质有关之外，还与环境、食物保存等方面有关。今天，关于夏季为何高发胃肠道疾病的主要原因，我们有幸请到了中山大学附属第一医院东院的主治医师邓丽芬来为我们进行相关问题的科普。

为什么夏季容易发生胃肠道疾病？

夏季患者易发胃肠道疾病的原因包括：1、天气较热，食物易变质，滋生细菌；2、夏天蟑螂、苍蝇较多，可以导致疾病传播；3、夏天人体自身的消化液分泌减少，消化系统比较脆弱，因此在夏季患者发生胃肠道疾病的概率较高。

为什么夏天总是胃口不好不想吃饭？

夏季患者食欲不振的原因包括：1、夏天气温较高，人体水分丢失较多，消化酶分泌较少，从而会影响食欲；2、人体出汗时电解质及水溶性维生素丢失较多也会影响到食欲；3、天气热时，人的运动量会减少，能量消耗也会减少，从而导致食欲下降。

夏天没胃口怎么办？

夏天患者食欲不振时应注意：1、患者饮食要规律，并且应注意食物的合理搭配；2、患者在做饭时可通过添加调料来促进食欲；3、高脂肪、高蛋白的食物难以消化，患者应尽量避免食用此类食物，尽量多吃容易消化的蔬菜、水果。

夏天没有胃口是很正常的事情，首先大家要调整好自己的饮食结构和作息习惯，可以多吃一些开胃消食的食物，促进脾胃的运化。另外，如果经常出现饮食不振可以吃些健胃消食片或者保和丸，调理一下自己的脾胃功能。另外有些患者在夏天比较喜欢和冷饮，最好尽量控制冷饮的摄入来减少体内痰湿的产生。