家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 消化科 > 其它疾病 > 正文

冬季胃病频发 掌握这5个小养胃小技巧很有必要!

2019-02-03 16:11:29      

许多人因为不注重养胃护胃而患上了胃病,得了胃病是让人很不舒服的。到了冬天,因为寒冷的环境会让胃部受到的刺激更大,胃病患者在冬天犯病的几率会比其他季节大很多。这让许多胃病患者面对美食却不敢下口,有什么办法可以改善这样的症状呢?让我们一起来看看吧。

冬季胃病频发,掌握这5个小养胃小技巧很有必要!

一、必须吃早餐,吃养胃的早餐

胃病患者一定要每天吃早餐,早餐对于人是非常重要的。经过一晚上的休息,人们起床后需要补充能量,一天的开始,只有能量满满才能够保持精神充沛,让人的一天都能够活力满满。除此之外,人起床后,胃中有大量的胃酸,我们要用食物来进行综合,否则会对我们的胃部造成很大的伤害。所以我们要食用温热的早餐,应该选择容易消化并且营养丰富的早餐。

二、喝一些热茶

喝一些热茶,不仅能够驱寒,还能够补水,而且还有暖胃的功效。对于胃病患者,在冬季可以多喝一些养胃的热茶,可以帮助胃部祛除寒气,使胃暖暖的。

三、注重保暖

寒冷对于胃的伤害很大,所以保暖措施对于养胃护胃也是十分重要的。尤其是患有胃病的人,一定要注意腰部的保暖,在降温的时候多多添加衣物,减少在室外的时间,夜间休息时也要注意保暖,盖好被褥,做好内养外护。

四、多喝养胃粥

粥是非常容易消化的,而且也很滋养人,十分养胃。我们可以多食用一些小米南瓜粥,小米健脾健胃,南瓜是属于温性的食物,可以补气消炎,保护胃的内壁。

五、食用养胃水果

多吃水果对于胃有好处,患有胃病的人在冬季应该注意不要食用性寒的水果,反季节的水果也应当少吃。其他的水果可以每天适当的吃一些,例如苹果,柚子和木瓜这样性温又补脾的水果,但一次性也不要使用太多,可以多次使用少量的水果,避免胃部受凉。

温馨提示

胃病是很难用药物治疗好的,需要慢慢的养护。在日常生活中我们要认真的遵守养胃护胃的准则,要耐心细心的做好养胃护胃,注意好饮食保暖等方面的养护,就可以在一定程度上避免胃病的复发,切不可因为一时的享受而损害了自己的健康。

(责任编辑:詹远 )

相关推荐

文章关键词: 冬季养胃方法 养胃 胃病

如何让胃动力十足?掌握5个养胃技巧很有必要!

胃是较为特殊的器官,无论酸甜苦辣,还是五谷荤素,这些都要在胃里面消化。而胃在几乎所有的人体器官里都算是比较娇嫩的器官,如果不注意保养,那……详细>>

养胃做好5大养胃措施 让你远离胃病

胃,是人体消化食物摄取营养的重要部位,但是由于如今生活节奏的加快,许多人没有好好的吃饭从而导致了胃部疾病的多发,一般的胃病就是胃痛、胃溃……详细>>

养胃的健康小方法 胃病患者怎么饮食

现代白领,患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好,与其总是打针吃药,不如采用食疗法,在饮食上多花点心思,从根本上养胃护胃。那么在饮食上该如……详细>>

胃部健康很重要,你需要注意这5个养胃小技巧!

如今人们的生活越来越忙碌,很多人常常为了工作会忽略了正常吃饭。长期的饮食不规律会导致胃部受损,让身体很容易出现肠胃疾病。肠胃疾病对于身体……详细>>

秋冬季胃病高发 五妙招暖胃驱寒

秋季有“多事之秋”之称,而肠胃疾病、呼吸道疾病在这个季节就是常客。那么我们如何做才能健康度深秋呢?秋冬季节养胃很重要,尤其对那些患有慢性……详细>>

  • 邝小枫

  • 陆枫林

  • 诸葛宇征

  • 王友凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]