什么是肠易激综合征？应如何预防？

肠易激综合征，很多人在患病之前可能都没有听过，其实也是一种常见的肠胃疾病，主要是排便异常、腹部不适有很大的关系，症状可持续反复发作，十分影响患者的正常生活，一般好发于中青年，50岁以后的人群比较少见。

肠易激综合征主要可表现为：

1、便秘：是肠易激综合征最常见的一种症状，主要表现为排便困难、干便、量少、表面可附粘液。

2、腹痛：肠易激综合征患者基本都会存在不同程度的疼痛，没有特定的位置，其中以左下腹最为常见，当排便或放屁后可得到缓解。

3、腹泻：有肠易激综合征时，患者一般一天可排便3-5次，严重者次数则更多。少数患者便秘和腹泻可交替出现。

4、其它：部分肠易激综合征还会出现消化不良、腹胀的情况。

5、全身症状 相当部分肠易激综合征患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。

上述就是肠易激综合征的症状，一旦出现上述情况，需及时去医院检查治疗，一般通过肠镜、腹部增强CT、腹部超声等检查即可确诊。肠易激综合征并不是疑难杂症，只有及时治疗，很快就可以治好的。目前针对肠易激综合征的治疗主要是通过药物治疗，具体采取哪种药物治疗还需根据患者的具体情况而定，但是有一点很明确，就是一定不能自己盲目购药、用药、换药，这样是很危险的，使用不当，加重病情不说，还可能引发其他疾病。

同时，为了我们的身体健康着想，平时还要做好肠易激综合征的预防工作，主要措施如下

1、饮食管理的预防：饮食要定时定量，不要过饥过饱，清淡易消化食物为主，忌辛辣刺激、生冷硬食物、烟酒及浓茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量避免；

2、环境适应的预防：到外地出差居住环境改变，气温冷热变化等，要注意饮食管理适应，天气变凉注意腹部保暖，提高对环境应变能力，消除恐惧心理；

3、睡眠质量的调整预防：养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，必要时药物干预；

4、精神、心理调整的预防；遇到负性事件（不开心的事），注意调整自身的适应能力，解除心理负担，缓解焦虑。