春节暴饮暴食 须提防11种身体疾病

每逢佳节倍思亲，春节将至，有一个举家团聚的欢庆日子。但高兴之余也要注意健康避免一些“节日病”的发生，以免影响了过年、团聚、欢庆的好心情。在开开心心过大年的时候，更不要忘了健康问题，除了回家途中的舟车劳顿，走亲访友成了最常见的日程安排，于是饮食变得没有规律，通常聚餐时菜肴丰盛、吃得过饱，下一餐往往会失去胃口，有的人由于晚上活动多，早上睡懒觉，连早饭也一起"省"了。那么大吃大喝享受的时候别忘了要提高警戒，谨防肠胃病来找你，都有些什么呢？以下让小编来为大家一一介绍下。

春节暴饮暴食别累坏了“胃”  须提防11种身体疾病

1、流感

出行期间要勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手；出现呼吸道感染症状，第一时间要戴好口罩做防护，尽量避免与其他人员密切接触。症状较重者要及早就医。

2、肠胃病

春节假期大鱼大肉肯定少不了，一不小心就会引发肠胃疾病。专家提醒，春节期间，海鲜类食品一定要做熟了再吃，且要保持新鲜；冬天一家人围坐桌前吃火锅很温馨，但要注意肉类和菜品必须煮熟；聚会后的剩菜剩饭，一定要严格加热后再食用。

进食过多，食物得不到消化，则会大大增加胃的负担，出现腹痛、腹胀、泻肚子等症状。因此，千万别吃得太饱，尤其是油腻和糖分高的东西少吃，多吃蔬菜和水果。

3、手足口病

饭前、便后及处理完呕吐物或婴儿的尿片后应彻底洗手，尽量少去人群集中的公共场所。

4、人感染甲型H5N1禽流感

尽量避免与禽、鸟类接触；注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不要吃生的或半生的鸡蛋；加工、保存食物时要注意生熟分开。

5、狂犬病

家长要照管好儿童，教育其不要因好奇而激惹、接触危险动物，如被咬伤或抓伤一定要报告家长。

6、黄热病、登革热与基孔肯雅热等蚊媒传染病

在热带与亚热带地区旅游前10天，要接种黄热病疫苗。

7、霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒及其他感染性腹泻等肠道传染病

在进食前、准备食物前及如厕后，要洗手或使用消毒纸巾擦拭手部；尽量吃熟食，不吃隔夜食物和生冷食物；不饮用生水；不吃生的、半生海产品及小水产品，如毛蚶、虾、蟹等。

8、脊髓灰质炎

一旦出现急性迟缓性肢体麻痹的症状，应立即停止旅游并及时就诊，避免传染给其他人，做好隔离和消毒。

9、心脑血管病

由于春节期间不自觉地摄入过多高脂肪高热量食物，结果导致血管内脂质增高，血液黏稠度增加，引发心脏病等，加上过节期间往来的亲朋好友多，忙于应酬，都会使心率增快，血压增高，诱发心梗等。

10、麻疹

该病传染性极强，高发于儿童，主要通过喷嚏、咳嗽和说话等途径，经飞沫传播，潜伏期一般为10—14天。前往疫区旅行，尽早接种麻疹疫苗；当地如在麻疹流行期间，应尽量少带孩子去公共场所（尤其是医院），少串门，以减少感染和传播的机会。

居住场所每天注意开窗通风换气，保持空气清新和清洁卫生；一旦出现发热伴皮疹的症状，应及时就诊。

11、莱姆病、发热伴血小板减少综合征、克里米亚—刚果出血热等蜱传疾病

进入疫区，尽量穿着覆盖手臂和腿部的浅色衣服，将长裤的裤脚塞进袜子，在皮肤上涂抹二乙甲苯丙酰胺或在袖口、裤管涂上灭司林等驱蜱剂，以减少蜱的叮咬机会。