古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肠道是人体最先衰老的器官,所以保持肠道的年轻也决定了整个人的年轻状态。有调查研究指出,肠道不健康的人群高达七成,其中中国人占了不少的比例。近年来,年轻人的肠道年龄明显呈一个老化的趋势,而这其中女孩子的状况更加是令人担忧。
有些人如按她肠道年龄推断,称其60岁都不为过。现在已经有医院推出检测肠道年龄的项目,其实我们自己平时也可以通过便便,粗略地自测一下我们的肠道健康状况!
味道:便便的味道如同生化武器,那是因为蛋白质、脂肪太多,肠道里面的有害菌增加,导致臭味。
形状:正常的便便形状应该呈香蕉状或膏状,颗粒状、硬块状、泥状和水状的便便都在提醒你肠道出了问题。
那么肠道出问题了,怎么办?专家提醒可以合理使用益生菌。但益生菌并不适合所有的人群使用,下面我们就来看看那些人最需要补充益生菌。
人体里面的免疫细胞有百分之七十都存在于结肠里面,而益生菌进入肠道后也主要会在结肠定殖。或许我们都曾经遇到过这种情况,经常在外面吃饭,不吃早餐,吃饭时间不稳定,而且还经常出差,有时候一到外地,就会便秘或者腹泻,那都是因为肠道的菌群紊乱造成的,面对不同菌种的变化,令益生菌急剧减少。那么什么人适合补充益生菌呢?
刚做完手术免疫功能低下,包括被辐射的人,癌症患者做化疗,多补充益生菌,好的免疫细胞可以长一点回来;吃饭又快又急,口腔内没有来得及消化,也会消耗你体内的益生菌数量。
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(责任编辑:常虹 )
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