肺癌预防 注意以下四点
(1)控制大气污染
长期生活在污染的空气中,尤其是大城市,几乎无蓝天白云,晚上几乎无星星,肺吸入有害气体,细胞发生变性,细胞中的DNA发生突变,肺癌就会发生,因此肺癌发生率逐年居高不下。做好环境保护工作,有效控制大气污染,能够有效改变这个大环境。所以我们应该少抽烟,少开车,加强环保意识。
(2)禁止和控制吸烟
禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。你不吸烟,但被动吸烟也会损害肺细胞的DNA,发生癌变。公共场合都要禁烟。要远离吸烟的人。
(3)职业防护
对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。近年电脑及手机等辐射也不要忽视。不要天天开电脑。手机来电多了要用耳机,改为固定电话交谈最好。近年癌症发病率升高的原因与这些有关。
(4)注意饮食
饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果,补充维生素,这对肺部有保护作用。最重要一点是调整好心态,保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低,分辨不出哪些是异常细胞,从而增加疾病的发生率。
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(责任编辑:果果 )
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