长期便秘患乳腺癌风险高

　　近年来，医学研究发现，不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女的乳腺癌。研究人员指出，女性如果长期便秘，诱发癌症的可能性很大，因此必须及时清理肠道。

　　为了预防便秘的发生，妇女在每晚睡觉前，最好能自左至右（沿直肠—乙状结肠—降结肠—横结肠—升结肠及回盲部），反之，自右至左（回盲部—升结肠—横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠）顺序按揉腹部10-15分钟，以刺激肠道蠕动还起到保健作用。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，每天上午吃一个苹果，苹果的大量果胶，能有效地促进肠道蠕动，有助于保持大便通畅。

　　美国加利福尼亚大学的医学专家对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查。结果表明，每天大便一次的20人中仅有一人乳房细胞异常。发现每周排便2次以下者，即处于便秘状态的女性，4人中便有1人乳房细胞异常。这种异常的乳房细胞，很容易转化为癌细胞。常常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生则是癌前期病变。 由此证明慢性便秘的女性，导致乳腺癌的可能性增加。长期便秘的确导致肠内环境受到影响，加上肠内容腐败情况（中医角度便是毒），而形成的致癌物质，易导致结肠癌等。肠内栖息的细菌会因为便秘而大量繁殖，引起结肠癌和乳腺癌。

　　长期便秘为何易发生乳腺癌？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。据检测该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原被肠道吸收后，随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，导致乳腺癌的可能性会明显地增加。

　　为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等纤维较多的食物，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便的作用，可适量食用。有经常性便秘的妇女，可在医生指导下及时进行治疗，以免发生严重后果。

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