有这2个坏习惯的人易增加肾癌风险？预防肾癌得做到这3点！

肾癌是一种泌尿系统的肿瘤疾病，以60岁以上为发病高峰期。肾癌患者会出现腹部肿块、疼痛、血尿等症状，虽然有一定的治疗手段，但经治疗后还是存在一定的复发风险。肾脏是人体排毒的重要器官，因此要与毒素直接接触。随着接触的毒素增加，加上环境或者不良习惯的影响，会使得肾癌的发病率随之上升。肾癌患者除了本身肾癌症状外，往往还会伴有很多并发症，比如出血、感染、肺栓塞、肾衰竭、胸膜损伤、肾周脏器损伤等。因此为了防止肾癌的发生，平时良好生活习惯非常重要。

哪些习惯会增加患肾癌的几率？

1、吃太多色素含量大的食物

随着社会的发展，食品饮料开始多元化。然而为了口感更好，商家们都会在其中添加各种添加济，有实验证明，若是长期食用色素含量大的食物，会大大增加患癌的几率，比如肾脏肿瘤。

2、吸烟

吸烟是目前唯一公认的肾癌环境危险因素。吸烟量越大，患肾癌的几率越高。吸烟不仅会伤及肺部，还会因摄入过多的一氧化碳引发炎症以及产生较高水平的镉，从而诱发肾癌。另外香烟中含有的一些化学物质也是致癌物，有可能破坏身体细胞组织，增加患癌的几率。

预防肾癌要注意什么？

1、使用天然清洁产品

平时生活中需要用到很多清洁产品，其中三氯乙烯这种化学物质与肾癌相关，长期过分接触该物质，可能会引起肾细胞突变。这种化学物质还可存在工业加工和制冷剂中，所以一些特殊职业工作者要尽可能避免与该物质接触，防止患癌。

2、避免久坐不动

很多都市白领由于工作的原因，在办公室里常常一坐就是一整天。有时忙碌起来甚至连吃饭、上厕所的时间都没有。大家都知道，这其实会导致身体的消化系统、血液循环和新陈代谢变慢，体内毒素堆积过多，从而对肾脏造成负担。所以不管平时有多忙，都应抽空站起身活动一下身体，使身体内部系统正常循环，降低患癌几率。

3、保持健康的体重

肾癌患者中肥胖人士超过40%，肥胖会引发高血压、糖尿病等心血管疾病，这些疾病辄会引起新陈代谢障碍，增加患肾癌的风险，所以平时不仅要保持健康的体重，还要控制好血压和血糖。

温馨提示：肾癌患者在饮食上也要注意，应少吃辛辣刺激性食物，特别是腌制或者霉变食物，可以多吃一些抗肾肿瘤的食物，比如甲鱼、海参、海蜇、无花果、黄瓜、薏米、柚子等。另外，平时还需加强身体锻炼，防止肥胖，既能增强体质，还能提高抗病能力。