子宫肌瘤日常怎么护理？主要包括三大要素

子宫肌瘤是妇科疾病中的高发疾病之一。它与遗传因素、生活因素、饮食习惯、个人体质等均存在一定的关联。子宫肌瘤在积极治疗的过程中还要配合健康合理的生活护理才能让疾病恢复的更快更好。那么都需要注意些什么呢？一起来看看吧！

子宫肌瘤护理主要包括以下三大要素：

定期检查方面：

1、做好定期复诊。

由于子宫肌瘤的发展很快，并且在手术治疗后存在复发率。所以子宫肌瘤患者即使在治愈后也要做好预后和随访工作。定期去医院通过B超复查来观察，通常建议3—6个月复查一次。当发现肌瘤明显增大或者发展迅速时，则应考虑进行手术治疗。

生活心理方面：

1、保持心情乐观。

良好的心态和乐观的情绪对于疾病的恢复起着至关重要的作用。子宫肌瘤患者要正确乐观的看待疾病，以良好的心态和积极的态度接受治疗。

2、根据身体状况合理运动。

研究发现运动可大大降低子宫肌瘤患病几率。因此子宫肌瘤女性患者可以根据病情情况以及自身体质等，在医生建议下选择适宜的运动。

3、控制体重，避免肥胖。

研究发现肥胖体质的女性体内相较于正常女性，更容易合成雌激素。调查结果发现，体重和患肌瘤的风险率是成正比的，体重增加10公斤，患肌瘤的风险增加21%。因此不难发现，肥胖女性比正常体重女性更容易受到子宫肌瘤的青睐。因此子宫肌瘤患者以及想要预防肌瘤的女性朋友，都要注意控制体重，避免过度肥胖。

饮食方面：

1、忌吃热性食物

专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物，因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。

2、忌吃发物

对于女性子宫肌瘤而言也是一种炎症，因此女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。

3、忌吃辛辣食物

很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。

4、多吃水果蔬菜

专家指出水果中所含的果糖和天然维生素是各类维生素泡腾片等药剂所不能替代的，多吃水果对子宫肌瘤的身心健康都有很好的帮助。不过专家还特别支持，最好吃符合时令的水果，人为催熟或大棚种植的水果对含有激素，不利于子宫肌瘤患者的恢复和治疗。