古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
便血内痔恢复慢 关键是要看你有没有护理好
1、多摄取水分及纤维
便秘是造成便血内痔的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。此外,便血内痔患者要忌食辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大葱、大蒜、大料等,也要注意少抽烟喝酒,这些也可以引发便血内痔的加重。
2、润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。
3、勿蹲马桶太久
便血内痔患者每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不好的习惯。此外,便血内痔患者还尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环,运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。
4、清洗干净
排便完毕应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色无味的卫生纸。不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,便血内痔患者也应每小时至少起身活动5分钟。
5、勿提重物
提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生便血内痔,应避免过度地出力。
(责任编辑:杨绮琴 )
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