古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、体表止痛法:
在疼痛部位进行按摩、涂清凉止痛药等,也可采用各种温度的刺激,或用65℃热水袋放在湿毛巾上作局部热敷,每次20分钟。
2、放松止痛法:
闭上双眼,作叹气、打呵气等动作,随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢作腹式呼吸,可以让肌肉松弛,阻断疼痛反应。
3、注意力转移止痛法:
通过转移注意力达到止痛的目的,可听音乐、看笑话、回忆等,每次15分钟,一般在进食后2小时进行,事后闭目静坐2分钟。
(责任编辑:苏雅婷 )
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