古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生命在于运动,运动创造健康。康复期的放疗病人可以进行适当的体育活动。最简单的方法是散步,坚持每日进行,可以改善血液循环,促进新陈代谢,提高机体的免疫功能。散步前全身放松,适当活动肢体,步地时悠然自得,百事不思,量力而行。一般在清晨、饭后、睡前进行,其他时间也可以,然贵在持之以恒。
我国有许多传统的健身方法,如气功、太极拳等,这些锻炼动中有静,静中有动,运动量不太大,适合病后的康复。
当然,放疗病人在日常生活中上下楼梯、帮助扫地、做饭等轻理的家务劳动也可以算是锻炼。总的一个原则,这种康复的锻炼要量力而行,据个体差异而定,以不甚疲劳为度,坚持下去。
(责任编辑:陈晓 )
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