癌症防治：烟民和胖子最容易患肾癌

　　最新调查数据显示，在过去的20 年间，我国肾癌发病率以平均每年6.5%的速度飞速增长，已跃升至常见泌尿系统肿瘤发病的第二位，成为严重威胁国民健康的恶性肿瘤之一。

　　癌症防治：尽管肾癌的发病原因目前仍不明确，但可以肯定的是，肾癌发病与长期吸烟、高脂肪高热量饮食等不良生活方式密切相关。曾经有国外研究机构进行调查，发现拥有20 年以上吸烟史或被动吸烟史的人，肾癌的发病率要比没有这些情况的人高出2.18 倍，而肥胖，多食乳制品、动物蛋白、脂肪、咖啡以及少食水果和蔬菜也是肾癌发病的危险因素。

　　为此，想要远离肾癌“侵扰”，首先应该做到戒烟。其次在生活中保持膳食的均衡，切勿过多摄入高脂肪、高热量的食物，平时应该多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的果蔬，提高自身免疫力，建立起一道防癌抗癌的绿色屏障。此外，在快节奏的日常生活中，应该抽出时间坚持运动，控制体重，避免肥胖。只有遵循健康的生活方式，方能减少肾癌发生的几率。

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