不孕患者一定要做好饮食计划

　　面对不孕不育症，该疾病同其它疾病一样，在患病期间不仅仅要进行一些基本的治疗，同时日常生活中的饮食也是马虎不得的，所以患了不孕不育的患者，在患病后一定要做好不孕不育症饮食，促进病情的康复。那么不孕不育患者要如何调理饮食呢？可以参考一下几点：

　　一、多食动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　二、多食富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　三、多食富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　四、多食富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

　　综上可见，不孕不育症饮食对不孕不育患者的健康有很大的帮助，所以一旦患有不孕不育的患者，在患病后一定要积极的采取措施进行治疗，并注意日常饮食，争取早日康复，早日拥有一个健康的宝宝。