警惕这些可能导致不孕的不良饮食习惯

　　近几年来，不孕不育的人越来越多，不孕不育不仅影响了人们的健康，还导致了家庭的不和谐，导致不孕不育的原因很多，其中一个原因就是不正当的饮食习惯，那么哪些不良的饮食习惯会导致不孕不育呢，下面我们一起来看一下。

　　首先，吃熟食过多会导致不孕不育，很多熟食在制作的过程中添加了很多染色剂，抗结剂，固化剂等含铝添加剂，对于很多生育期的男性来说，如果体内的铝超标，会导致精子的减少，而对于生育期的女性来讲，体内铝超标会导致胎儿发育异常。

　　其次，酗酒与抽烟，酒精能杀死男性的精子而且酒精就使怀孕的孕妇妊娠期患高血压，从而导致孩子先天发育不良。烟中含有铅元素与铝元素，会伤害精子与性腺。女性长期抽烟会导致月经不调，影响正常的排卵。

　　第三，吃素食过多，很多女性为了苗条长期吃素，这样会营养不良，营养不了会导致女性排卵不规律。

　　第四，不吃早餐，现在很多年轻人都不爱吃早餐，但是却不知道不吃早餐容易高血糖和患胆结石，对怀孕都是有影响的。

　　此外，现在很流行苦瓜减肥，对于想变美的胖美眉来说，及时苦瓜很苦，但是为了减肥在苦也愿意吃。研究证明苦瓜虽然能降低甘油三酯与胆固醇，但是苦瓜并没有减肥的功效，人们在吃了苦瓜后由于苦瓜很快抑制了人们的食欲，而且苦瓜本身热量不高，人吃的少了自然就瘦了。

　　很多研究发现苦瓜有抗生育的作用，苦瓜中的蛋白在怀孕的初期会抑制子宫内膜的分化，导致胚胎的正常着床。不过苦瓜只对正在怀孕的人有影响，对于没有怀孕的人是没有影响的；苦瓜对于男性来说也有影响，苦瓜中的蛋白会影响精子的活动范围和正常发育，不过只要停止吃苦瓜就没关系了，而且我们一般吃苦瓜的量根本影响不到生育能力。