做好排卵监测提高怀孕成功率？5个方法来监测！

月经量过大、月经稀发、怀孕困难的女性应监测排卵，准确判断排卵期或排卵日。监测排卵能大致了解卵泡生长发育情况，看看有没有排卵，评估子宫内膜情况，提高女性怀孕成功率，那该如何监测排卵呢。

排卵监测的方法有哪些？

1、月经周期表

简单又经济的方法就是记录月经周期，记录当月月经从哪天开始或哪天结束，一般月经周期在21~35天，说明有排卵。月经周期大于35天或小于21天，可能无排卵；月经周期太短主要原因是卵泡期或黄体期缩短。同时应多观察自身症状，观察月经干净后14~15天左右的宫颈粘液分泌物情况，是否增加。

2、监测基础体温

排卵结束后黄体可释放大量孕酮激素，影响下丘脑，身体最大的变化是体温升高，因此通过监测体温来了解排卵。一般黄体期体温大于卵泡期体温，一般大于0.3~0.5℃。早晨起床时保持安静状态，不能说话和起床来测量基础体温。

3、血清孕酮浓度

月经开始后第18~24天是黄体中期，此阶段应测量血清孕酮水平。正常情况下孕酮水平在6~25单位，若孕酮水平太低，需等3天之后再复查；孕酮水平还是较低，说明未破裂卵泡黄素化，该卵泡被一部分黄素化而生成太多孕酮，无足够的细胞或合成能力生成充足的孕酮。

4、检测促黄体生成素峰

通过尿液或血液样本来检测促黄体生成素峰，常用的是排卵试纸。预期快要达到排卵期，前1~2天开始检测尿液，会慢慢的观察到线颜色逐渐变红。只有两条线很红，说明即将排卵。

5、超声检查

超声检查是评估月经周期、判断排卵期最准确的方法之一。常用的超声包括两种，一种是经腹部超声，需憋尿才能清晰看到盆腔和内部器官；一种是经阴道超声，适合有性生活的女性。

温馨提示

根据自身情况来选择监测排卵的方法，月经极为不规律、备孕多个月仍然没有怀孕，还需去医院做经阴道超声检查，判断是否有排卵期，了解有没有成熟的卵泡。另外，排卵易受到多种因素影响，包括生活环境、情绪和饮食以及运动等；为能保证排卵规律，提高卵子质量，还需积极纠正不良嗜好，保持规律作息。