多囊卵巢多喝豆浆提高雌激素有效果吗？医生是这样说的！

多囊卵巢是一种常见的内分泌疾病，经常发生在育龄女性身上。多囊卵巢会使女性月经失调甚至出现不孕，经常以月经周期不正常、痤疮、肥胖、多毛等症状为主。目前患上多囊卵巢综合症的女性越来越多，大部分跟经常熬夜、生活作息不规律，不当饮食习惯有关系。也因为多囊卵巢是雄激素过高，雌激素低导致的内分泌失调症，让很多女性认为自己只要多补充雌激素，多喝豆浆就可以治疗疾病，但其实并不是。

多囊卵巢女性多喝豆浆就能提高雌激素吗？

豆浆中含有的雌激素属于植物雌激素，目前有很多科学家通过对植物雌激素的研究发现，植物雌激素会结和雌激素受体使身体产生抗雌激素生物反应。也就是说女性大量喝豆浆并不能提高雌激素，反而会在一定程度上使一些组织器官抑制雌激素。所以多囊卵巢女性不能盲目跟风，不要以为多喝豆浆就能补充雌激素。不过豆浆中除了植物雌激素，还含有蛋白质，这种物质是多囊卵巢综合症女性需要补充的营养物质，所以日常可以适当饮用豆浆，但不能过量。

多囊卵巢综合症女性要如何调理？

1、注意饮食

各种黑色食物可以保护肾脏，也能调节激素水平，保持内分泌平衡。如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，另外要保持清淡少吃高糖高刺激食物。

2、多运动

运动能提高抵抗力，还能调节激素，改善多囊卵巢综合症。运动可以改善胰岛素不良的情况，还能提高代谢减轻体重，改善肥胖。选择有氧运动，如散步、慢跑、跳舞等，不过要避免运动过量。

3、保持合理的作息

大多女性因为劳累过度而导致内分泌紊乱，没有足够的睡眠时间会影响代谢，使体重上升。所以要保持合理的作息习惯，做到劳逸结合，才能在提高抵抗力的同时还能维持内分泌正常运作，让代谢恢复正常，也就能控制多囊卵巢综合症。

温馨提示，多囊卵巢综合症大部分在通过药物以及生活方式干预后就能恢复正常，使女性正常受孕。但如果经过药物纠正代谢以及改善生活方式后，卵子不能正常排出，影响女性受孕，就需要在医生指导下采取促排卵方式，尤其是备孕期女性，促排卵能提高受孕几率。