想怀孕，卵巢很重要，这3种方法可判断卵巢好坏！

女性想要成功受孕，卵巢有着不可替代的作用，当卵巢有问题，激素分泌下降，卵子不能正常排出，女性的生育能力会受下降，所以卵巢好坏跟女性怀孕功能有紧密联系，因此怀孕前先判断自己的卵巢是否健康。

如何判断卵巢好坏？

1.观察月经

卵巢正常健康的情况下，月经周期是在21~35天左右，每个女性身体不同，月经周期也有所不同，如果是育龄期，女性月经周期长短一般不会有明显变化，而一旦年龄上升，作息紊乱，饮食不规律，会导致卵巢功能受损，月经也就会跟着有异常。如月经量减少、月经周期下降、月经颜色发生改变等。

2.让医生评估

需要通过医生做生殖激素6项检查，在月经的第2天进行可以评估卵泡质量以及环境功能，不过也要注意激素6项所出现的结果是因年龄决定的，年轻女性如果数值过高，提示卵巢功能有问题。

3.超声波检查

超声波检查卵泡基础，在检查时卵巢功能越好，卵泡数量就越多，如果是进入绝经期不会有卵泡。

女性想要怀孕如何提高卵巢功能？

1.饮食调理

雌激素过低，卵巢功能初期下降，此时可以通过补充激素食物调理，如豆类、大豆中含有植物异黄酮，能双向调节激素，帮女性提高卵巢功能。

2.保持良好生活作息

不熬夜，早睡早起。提高免疫系统功能，防止内分泌下降，维持卵巢功能，保持良好情绪，促进卵巢血液流通，避免对免疫力、激素造成影响。

3.做好保暖

避免寒气入侵，影响子宫卵巢，血液循环不畅会导致卵巢分泌异常，做好保暖，根据气温添加衣物，不吃生冷食物。

4.定期检查

卵巢会随着年龄增长而发生变化，不同年龄阶段的卵巢功能有不同，所以定期检查，及时了解不同阶段的卵巢，在有问题时采取措施。

温馨提示，女性想成功怀孕，卵巢有着不可替代的位置，不要以为自己各方面没问题不用重视，却不知卵巢异常，受孕能力会受影响，甚至会带来其他伤害。因此女性要重视自己的卵巢，日常采取措施保护，提高预防措施，而且多吃对卵巢有益的食物，如红枣、枸杞、豆制品、阿胶等。