优势卵泡符合哪几个标准？符合3个标准，胎儿一定很健康！

发育良好的卵泡和准确的排卵期为优生优育奠定了基础，当女性出现不孕症时常常需监测卵泡，看看有没有正常的卵泡生长、发育和排出，只要有优势的卵泡就能顺利怀孕。

优势卵泡需符合哪几个标准？

1、优势独苗

部分女性认为，同时有多个卵泡发育能怀多胞胎。其实，一般情况下优势卵泡只有一个，若一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，就没有明显的优势卵泡，有可能是内分泌紊乱所引起的，如多囊卵巢综合症。

2、体型圆润

饱满、圆润和内壁薄且清晰的卵泡就是优势卵泡。卵泡的两个径限差距超过3毫米就是扁卵泡，卵泡比较扁，没有膨胀感，说明卵泡质量差，想要顺利怀孕很难。

3、身高合适

卵子和卵泡同步发育，卵泡的大小关系到卵子质量。一般情况下大卵泡的发育程度好，卵子质量就高；小卵泡的发育程度低，可导致卵子质量差。大卵泡中有很多卵泡液，会和卵子一起排出体外，释放出更多孕激素和雌性激素，让子宫内膜增生，为受精卵着床提供良好的环境。大卵泡排卵后可形成更大的黄体，分泌的孕激素和雌激素多，也就是黄体功能好。但这并不代表着卵泡越大越好，正常情况下，成熟卵泡大小在18~25毫米，卵泡太大不破裂会失去排卵功能，可能发生黄素化。卵泡太小直接排出去不易受孕，即使受孕也可能出现发育不良或流产。因此想要快速怀孕，必须有大小合适的卵泡。每个人的体质不同，卵泡成熟和排卵时的直径是不一样的，有时长到15毫米就排出，有的长到25毫米以上才排出。

吃哪些食物能促进卵泡发育？

平时可以多吃大豆或豆制品，含有植物蛋白质，能为受精卵正常发育提供营养物质。特别是黑豆，含有的大豆异黄酮就如同雌性激素一般，能双向调节女性体内雌激素。另外多吃含维生素c的柑橘类水果和深绿叶蔬菜，能促进排卵，提高卵泡发育。除此之外也可以多吃富含植物雌激素的豆类、茴香、洋葱和谷类等，能促进卵泡发育，帮助排卵和受孕。

温馨提示

女性平时要保证均衡营养，不能以节食的方式减肥，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，放松身心，不能有太大的心理负担，若备孕一年内仍然没有怀孕，需及时去医院做检查。