女人常吃这些食物增加不孕的风险

俗话说的好“是病三分医，七分养”其实治疗不孕症也是一样，单靠药物治疗效果是不明显的，还需要大家通过后期的护理和保养才能很好的治疗，随着社会的发展，不孕这种疾病也十分常见，女性不孕的治疗应以临床治疗为主，以饮食护理为辅，综合性地进行有效治疗，帮助患者尽早康复，希望对大家有帮助。那么，女性不孕患者的饮食护理措施有哪些方法呢？

一、长期素食

本来就瘦的还想更瘦；体型标准的想追求完美；偏胖的想回归正常，素食者几乎遍布所有体型的妹子。当然，素食的减肥效果是蛮明显的。但是，这可是要付出代价滴，医学界研究证实，女性长期素食会造成月经不调，内分泌紊乱，甚至会导致不孕。

二、高脂食物

做实验，放小白鼠！专家通过对照实验表明，小白鼠在长期食用含有高脂肪的食物后，卵巢中的卵子明显受损，并且阻碍了卵子成为健康的胚胎。体型肥胖的妹子通常喜欢吃脂肪含量高的食物，这也就是为什么她们容易不孕的原因。

三、酒精

很多人都知道怀孕期间是不能沾酒的，但你们知道怀孕前也最好不要饮酒吗？女生过量饮酒会导致内分泌紊乱，使染色体结构和数目发生变化，还会妨碍卵子的健康。

元素锌是生育能力的基本因素，但酒精的摄入会减少体内锌的含量，从而降低女生的生育能力；再者，酒精的摄入还会打乱雌激素和黄体酮的正常分泌，严重可导致卵巢停止排卵，当然就怀不上孩子了。

四、咖啡

没想到吧，咖啡也会影响生育。一项研究表明，每天喝一杯以上的女性的受孕几率比不喝咖啡的女性要低27%左右。虽然还没有直接证据表明咖啡会对女性怀孕造成什么影响，但为了安全起见，准备怀孕的妹子们还是少喝为妙啊。

另外，怀孕期间最好也不要喝咖啡，每天一杯以上就会增加流产的风险。

五、胡萝卜

胡萝卜不是营养价值很高么，怎么也容易导致不孕呢？没错，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素还有其他很多营养成分。但是美国妇科专家研究发现，女性过多食用胡萝卜，大量的胡萝卜素会导致黄体素分泌减少，引起月经紊乱，闭经，不排卵，甚至导致不孕。想要怀宝宝的妹子们，开始减少胡萝卜的摄入吧~

六、苦瓜

苦瓜也是营养丰富的蔬菜代表，它又是如何干扰生育的。科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，在孕早期和孕中期，苦瓜蛋白会抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床，也就是说，在怀孕初期和中期若食用过多苦瓜，就容易造成胎儿流产。当然，如果你准备怀孕，最好也不要过多食用。

七、烤牛羊肉

烤肉可是大西北的习俗啊，要是这都会不孕的话，那他们怎么传宗接代呢？严格上来说，烤牛羊肉本身并不会造成不孕，而是未熟透牛羊肉中的弓形虫会对胎儿造成严重的影响，在烤牛羊肉盛行的地区，胎儿弱智、瘫痪或畸形的现象明显较其他地区的多，这些很大一部分就是感染了弓形虫所致。