过度瘦身易闭经 闭经推荐四个食疗方

闭经是以指年过18周岁的女性，但月经尚未来潮，或已月经已来潮，却因非怀孕因素而又中断3个月以上为主要表现的月经病，在临床上，闭经也是容易导致女性不孕的，因此，下面本文就对闭经的原因进行分析。

在临床上，较为常见的导致闭经出现的原因主要有以下两种：

心理因素

由于不良心理因素引起的女性闭经最容易被忽视，但这也是较为重要的致病因素。女性月经与神经系统和内分泌系统有密切联系，激烈竞争的环境和复杂的人际关系使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的正常调节功能，从而导致闭经。对于这种女性的闭经必须进行心理治疗，亲切的开导、疏泄是最常见的方式，只要保持良好的心态，月经可以很快恢复正常。

过度瘦身

过度的减肥及不恰当的减肥方式有损女性健康，可导致闭经。大脑内有下丘脑，其中存在摄食中枢和饱食中枢。当主观强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起体重减轻；但还影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，发生闭经。

无节制地减肥可导致神经性厌食症，虽然体重下降很快，但全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经是十分困难的。

闭经是困扰女性的一大烦恼，长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响，甚至可能引起不孕，因此必须及时进行治疗，常见的可治疗女性不孕的方法有：

膏药外贴

有些医院具有中药独特秘方制成膏药，对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次。膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常。

针灸治疗

针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效，以长强为主，效不显加配穴。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，针刺入1寸深，施强刺激手法，留针20分钟，隔5分钟行针1次。配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。

中药食疗

中药种类多样，功效各异，适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方，也可由营养师合理搭配食材，调理身体。

闭经的治疗方法很多，食物疗法也是其中之一，闭经常见的食疗方有山萸粥、芪归羊肉汤、牡丹皮炖鳖肉、益母通经饮等，具体方法如下：

l、山萸粥：

配方：山萸肉20克，何首乌15克，粳米30克，白糖30克，水适量。

制法：以上各药共煮成粥。

服法：每日1剂，每月连服数次。

适用于肝肾不足型闭经。

2、芪归羊肉汤：

配方：黄芪30克，当归30克，羊肉250克，生姜60克，盐、水适量。

制法：将羊肉洗净切块，生姜切片，黄芪、当归用纱布包好，放人砂锅内加水煮至熟烂，去药渣，加盐调味即成。

服法：每日1次，每月连服5-7天。

适用于气血虚弱型闭经。

3、牡丹皮炖鳖肉：

配方：鳖1只（约300克），丹皮10克，盐、水适量。

制法：将鳖杀死剁块，与丹皮加水共炖至肉熟，加盐调味。

服法：每天1次，每月连服3-5天。

适用于阴虚血燥型闭经。

4、益母通经饮：

配方：益母草100克，青皮15克，红糖50克，水适量。

制法：前二味加水共煎，去药渣，加红糖。

服法：每天1次，每月连服5～7天。

适用于气滞血瘀型闭经。