垃圾食品成男性不育杀手 男人要补营养

家庭医生在线不孕不育专家呼吁所有育龄男性朋友，当今市场上的垃圾食品，正在侵蚀着你的机体，损害着你的健康，很可能让你失去做爸爸的权利。据悉，麦当劳薯条在美国检测时发现含高量危害物质——反式脂肪酸，它是危及男性生殖功能，导致男性不育的一大黑手。专家提醒，如果你不小心，暗地里就“黑”了你的生育能力。

为什么会出现麦当劳薯条“黑”了你的生育能力？

专家指出，日前美国对麦当劳薯条启用新方法检测，结果显示，在每份麦当劳薯条中，反式脂肪酸含量从过去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。

同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应，“黑”了你的生育能力。专家告诉你，为了我们的后代，为了自己的身体健康，慎吃麦当劳的薯条，小心你的生育能力将遭遇“黑手”。

肯德基的薯条会不会也“黑”了男人生育呢？

在麦当劳薯条遭遇负面消息之时，肯德基及时出来澄清他们在做薯条的国产中是采用不一样的油，里面含反脂肪酸的量很少。肯德基在接受记者采访时强调，该公司使用的油与麦当劳不一样，他们采用没有经过氢化的油，所以反式脂肪酸含量极低。

对于这样的解释不知道你听了之后是什么感想。吃与不吃我想广大消费者心中都已经有了答案。

温馨提醒：食品安全卫生是我们每个人健康生存的保证。随着环境污染加剧、生活压力增大、坏习惯增多等原因，男性不育的发病率不断上升。所以，我们每一个人更要注意自我的生活作息，提高生活质量，将伤害降到最低。不然，不但生育能力会被“黑”，还有更多属于我们自己的健康都会被“黑掉”。

男人营养不良易不育！

1、锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡，平时要养成不偏食的习惯，一旦发现某方面不足，要适时注意补充。

2、营养不良容易诱发男性不育，其中，精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。

3、在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。

专家提醒

男性保持营养平衡不仅是身体健康的需要，同时也是男性生育功能的保障之一；因为营养不良容易诱发男性不育，所以，男性朋友有不明原因的不育时不妨检查营养是否平衡，有没有营养不良导致的不育情况。