男人用这3个方法预防不育症很有效

男人用什么方法预防男性不育症最有效呢？我们知道男性不育危害很大，因此找对方法预防男性不育对男人保护生育能力很重要。下面小编就整理了一些关于预防男性不育的有效方法，现在让我们一起来了学习吧。

专家介绍，受孕是一个复杂的生理过程，其中一个必须具备的基本条件，就是男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子。专家提醒，由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。

男性不育预防方法一

生育期谨慎用药，很多药物是会影响到精子的质量的，所经患者在用药时要在医院的正解指导下进行。

男性不育预防方法二

不要让烟酒伤害精子，一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此专家提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

男性不育预防方法三

偏食可降低精子数，精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。专家表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

以上这三大预防男性不育的方法，男性要远离不育症就要认真牢记住这些预防男性不育的方法哦。