预防早泄应避免手淫

男性早泄的预防是非常必要的，但是很多男性朋友不知道早泄很有可能是男性朋友平时不良的生活习惯导致的，也给男性朋友引发了各种疾病，给男性朋友带来了严重的危害，为了避免这些危害的发生如何预防男性早泄？让我们来看看专家的讲解？

1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、树立正确的性生活认识。进行夫妻双方性教育，了解早些症状，切勿把性生活中偶然出现的早泄者定义为发病，这一般来说是很正常的反应，可能受到了性交前的情绪影响，此时女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、预防早泄，专家在此还指出，性行为过程中男性最好不要一味地延长性交时间，把握尺度很重要，因为过分的"久战"会导致很多疾病的产生，如前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症，对身体造成了不应有的伤害。

通过以上对预防早泄的详细的介绍，希望男性朋友在了解的基础上能够男性朋友能对此加以重视，并能够在切实的做好早泄的预防措施。