男性不育症注意穿衣饮食

在结婚后数年，自己的妻子肚子仍然不反应，没有怀孕。夫妻双方检查后发现，原来是男性患上了不育症。男性不育患者会十分的困惑，自己究竟是为何不育的？

男性不育症，内裤是凶手。

男人是刚强的，是每一个家庭和社会的顶梁柱。但是，男人又是脆弱的，比如生殖功能就很容易受到伤害。

现代人追求流行，男性也不例外。一些看似花哨、潮流感十足的内裤，也成了男性的“最爱”。殊不知，一些看似潮流的内裤，没有正规的生产厂家，属于“三无”产品。其中的染色剂，甲醛等，严重危害男性健康。内裤，是直接跟男性，其生殖器接触的衣物，由此导致的男性炎症，例如尿道炎等，严重时会上行，导致男性不育。

其次，导致男性不育，内裤的问题，便是材质、大小的问题。材质不透气，会导致男性的生殖器，特别是睾丸，长期出于潮湿、温度较高的状态。睾丸温度高，不利于精子存活。

而内裤过紧、过小，会压迫性器官。男性出现阴经变形，睾丸挤压，精子便会出现异常，像是精子坏死、精子畸形、精子活动能力下降，会直接导致男性不育。

所以，男性朋友首先应注意少穿过紧的裤子。从解剖的结构来看，男性的睾丸位于体外，包裹着睾丸的阴囊会通过收缩和松弛，来不断调节睾丸的温度，从而使精子产生和存储于比机体内温度2℃左右的条件下。一般而言，睾丸的温度需要保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能“健健康康”、充满活力。温度过高或过低，都会影响睾丸的功能。而牛仔裤之类的紧身裤会使阴囊固定并紧靠躯体，因而阴囊调节温度的功能会受到限制；同时，如果睾丸一直靠近身体，就会使睾丸的温度，高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。

此外，长时间坐在座位上，也会使睾丸温度升高，故未生育者不宜穿紧身裤和久坐。

另外，在日常保健种，还可以尝试一些，平日里看似“奇怪”的举动。男性不育患者，试试不穿内裤。

虽然，在一定程度上，男性穿着内裤，是卫生、形象良好的表现。可是对于一些特别的，男性不育症患者来说，适当的不穿内裤，可是有好处的。

首先，男性不育患者，在保证床铺、铺盖清洁的前提下。尤其是夏日，可以考虑不穿内裤，也就是裸睡。一些男性不育患者，因为阴囊潮湿，睾丸温度较高，导致精子质量、数量下降。不穿内裤，可避免温度过高，促进新陈代谢。

然后，在日常生活中，适当的穿着舒适的内裤，比如纯棉之类，或不穿内裤。对于缓解私处温度，减少性器官、内裤之间的摩擦，提高精子质量，是有很大裨益的。

男性不育，试试内裤不穿。不过，并不是所有男性不育患者，都可以不穿内裤的。男性不育患者，在不穿内裤前，最好征求医生意见。

其次，在日常饮食方面，男性朋友们需注意营养的均衡，特别是要加强锌和硒的摄入。锌是人体内的重要微量元素，它在男性前列腺中的含量高过身体其他任何器官、组织。这么高的含锌量决定了前列腺的杀菌作用。如果机体内锌含量不足，前列腺的杀菌能力降低，很容易受到外界病菌的感染，造成前列腺炎等不育症。因此，男性朋友需要注意锌的补充。补锌可以在日常生活冲多吃些富锌食物，如动物肝脏、红色肉类、花生、芝麻、大豆等等。但是，仅仅补锌是不够的，还需要补硒。因为硒能够清除自由基，并且具有抗氧化功能，能够辅助锌发挥其应有的功效。而同时，锌又能反过来促进机体对硒的吸收。可见锌和硒是相辅相成的，锌硒同补效果才会更好。

男性不育症其实可能是由日常生活的一些不良穿衣、饮食习惯造成的，所以要在这些细节方面多加注意。