孕前男性需要做什么？

　　对于每个家庭来说，都希望自己的宝宝能够健健康康的。所以为了达到优生的目标，无论是准爸爸和准妈妈都要懂得一些优生的知识。那么未来准爸爸应该做哪十件事情呢？

　　孕前男性需要做什么？

　　1、了解你的家族疾病史

　　最好查明你的家族健康史。问问你的父母、兄弟姐妹或其他亲属，了解他们有哪些方面的疾病。

　　2、对聚会说“不”

　　男人的精子和女性的卵子一样，也会 受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示，这三种讨厌的东西也许会减少精子数量，并降低精子活力。

　　3、去看医生

　　专门抽个时间去看医生，特别是如果你有慢性病、正在服用某种药物，或者有阳萎、 射精障碍、缺乏性欲等问题。某些药物会影响精子的数量或质量，并引起男性生育问题。

　　另外，如果你认为自己有可能患有性传播疾病，也要告诉医生。性传播疾病会导致男性不孕不育，因此，你需要做检查，如果必要的话，还要进行治疗。

　　4、多吃健康食品

　　如果你认为只有 你的妻子需要注意饮食健康，而你可以继续大嚼汉堡包和薯条，那你就要重新考虑一下。其实，如果你也采用健康的饮食方式，不仅会让她更容易吃得健康，而且对你的精子也有好处。

　　5、检查工作环境里存在的危险

　　你工作的场所可能潜藏着会殃及你的精子的危险。经常接触有机溶液(常见于干洗店和汽车店)和杀虫剂等化学物质，可能会使你们更难怀孕。

　　6、学会理财

　　在接下来的数年里，会为小不点儿不停地支出。但不要害怕：不妨跟理财顾问谈谈，怎样从现在开始攒钱。

　　7、不要泡热水澡

　　在怀上宝宝这件事大功告成之前，不要考虑用泡热澡堂、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。>>推荐阅读 孕前男性如何保精

　　8、穿平角内裤

　　目前，还没有定论。有人说，穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生。那么为何不穿几个月平角裤呢?

　　9、注意你的自行车

　　近期研究表明，长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。

　　10、让自己放松

　　虽然踏上怀孕之路令人兴奋发狂，但也会带来压力，特别是如果要好几个月才能怀孕的话。花点时间放松一下，去游泳、打球或散步。放松更易孕育宝宝。

　　通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助。在生活中大家一定要注意自身的保养，才会达到优生的目标。