不要暗沉不要down！3D肌肤明亮法

　　紫外线伤害

　　紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

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　　解决方案推荐

　　用按摩消除肤色黯淡

　　随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。

　　用蒸汽毛巾促进脸部血液循环

　　肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。

　　用香薰油为眼部做特别护理

　　眼睛皱纹的毛细血管很细小，容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。方法：将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。

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　　角质堆积

    皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。

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　　解决方案推荐

　　去除老化角质

　　角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

　　给肌肤补水

　　肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。

　　紧致肌肤

　　随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性。

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　　生活习惯

　　你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。用按摩、香薰等护理方法是很有效的。

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　　解决方案推荐

　　保持好肤色的20条小秘诀

　　1. 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。

　　2. 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。

　　3. 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。

　　4. 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

　　5. 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。

　　6. 晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中。

　　7. 绿茶可促进新陈代谢。

　　8. 消除便秘、月经不调、经痛等问题。

　　9. 养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。

　　10.尽量少抽烟。

　　11.注意室内室外不要温差太大。

　　12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。

　　13.保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

　　14.多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。

　　15.勤补妆也能带来好肤色。

　　16.减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。

　　17.多补充维生素C。

　　18.少喝冰的饮料。

　　19.手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。

　　20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色。

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