古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在是看脸的社会,每个人都希望脸部看起来清爽而且白皙,睡觉前有没有做好美容护肤工作直接关系到皮肤健康,只要好好的呵护皮肤,就能够远离暗黄和干燥。
睡觉前应该怎么护肤?掌握这5个护肤方法让皮肤更健康!
1、敷面膜
在晚上睡觉的时候流向脸部的血液会减少,醒来后皮肤会出现苍白,是因为缺乏b族维生素而引起皮肤暗沉。每天晚上睡觉前可以敷面膜来提高局部血液循环,面膜里面含有的水分能够透入皮肤,锁住其水分,让角质层的细胞喝足水,增加了皮肤弹性。在敷面膜时也能够提高肌肤的温度,扩张脸部毛细血管,促进血管微循环,让细胞变得更加有活力。
2、做好清洁工作
睡觉前涂抹太多滋润霜的话会引起痘痘,不妨使用柔软的毛巾包裹冰块来减轻痘痘问题。另外来选择清爽的晚霜,睡觉前要把头发清洗干净,做好皮肤去角质以及清洁工作。
3、蒸脸
在晚上睡觉时脸压在枕头几个小时之后就会出现明显的细纹,另外压力过大或者经常吹空调也会引起皮肤干燥。这类人群要做好皮肤的保湿,要是有蒸脸器的话可以先蒸10分钟,这样能够消除小皱纹。
4、巧用醋或牛奶洗脸
每天晚上睡觉前洗热水澡的时候,可以加入几滴醋,这样能够让身心得到放松。泡澡后可以把醋和甘油以5:1的方式在脸上涂抹,只要每天坚持就能够让皮肤变得更加细腻。牛奶具有催眠的功效,把适量的牛奶放在盆子里面来洗脸,然后在脸上适当的按摩,能够让皮肤吸收里面的营养物质。另外也可以把牛奶和珍珠粉混合在一起制作成面膜,长时间下去能够让皮肤变得更加光滑和细腻。
5、不要忘记护理颈部
大部分人群只在意脸上的护理,不能忽略颈部,颈部非常的脆弱而且稀薄。在颈部皮脂腺分泌比较少而且不能锁住水分,容易导致干燥和滋生皱纹。每天晚上睡觉前洗脸的时候也要清洗好颈部,并且涂抹颈霜。
温馨提示
睡觉前两个小时不能吃任何的食物,不管睡觉前有多么的劳累都要做好卸妆和清洁工作,不能熬夜,每天晚上10点之前要进入深睡眠状态,不能用手挤压痘痘,不然会留下疤痕,引起感染。
(责任编辑:巫思怡 )
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