天然祛斑美白方式有哪些？ 这些食物不可少

美白和祛斑想必是女人们的毕生追求，但是在平时进行这项操作的时候，大家都觉得十分的困难，自己坚持了很久也没有什么美白的效果，其实这多半是大家没有用对方式造成的，如果您在平时用了这几招，那么就能轻松的变白了。

天然祛斑美白方式有哪些？

1、柠檬

很多朋友都对我说在平时都有喝柠檬水的习惯，但是喝了很长的时间，也不见能起到美白的效果，其实这就是操作的问题了。想要用它来美白，首先我们要把柠檬切成片状，让后把它放在一个容器中，然后在里面加上一些温水，水量要没过柠檬片才可以，然后我们把它密封好，等五分钟之后再把维他命放在里面然后喝下去，这样就能起到减少斑点的效果了，但要注意的是大家最好是一次做一份的量，不要把它放在冰箱中，因为温水服下，还能起到暖胃的功效呢。

2、水果

很多人为了美白会吃一些美白的药片，其实与其吃这些不如在平时多吃一些水果呢。在平时我们可以把苹果，梨，猕猴桃还有香蕉加在一起用他们来做水果美颜粥，这样不光吃的营养，而且还能美白皮肤何乐而不为呢？大家可以把我们提到的这些水果切成丁放在锅中，然后在里面加上一些水把它煮开，然后再用中火继续煮，煮的时候加上一些蜂蜜搅拌一下，再次开锅的时候就能吃了，这样做可以起到美白，解毒的效果。

3、杏仁面膜

想要美白，想要让皮肤没有斑点，大家可以用杏仁来当做面膜使用。首先我们要准备的是咖啡粉还有杏仁粉，然后还有鸡蛋，把鸡蛋的蛋清取出来，然后在里面加上这两种粉末，对他们进行搅拌，搅拌好之后把它涂抹在斑点的位置，这样等待十分钟就可以洗掉了，由于蛋清在皮肤上时间长了会变干，所以大家不用敷太长的时间。

4、山药

其实山药对于养颜也有着巨大的贡献，所以大家在平时也可以用它来美白祛斑的。在平时可以把米清洗好之后放在水中浸泡一小时，然后我们把山药切成小丁，把枸杞泡在温水里面泡开，随后在锅中放上一些水，把泡好的米放在里面，同时加上枸杞和山药，把他们煮烂之后就可以吃了，这样一款养颜粥可以起到补血和防御雀斑的效果。