敏感肌肤护理要点有哪些？敏感肌肤不能吃哪些食物？

相对于其他皮肤类型，敏感皮是要重点保护的，不然稍不留心就会造成敏感反应，也会给我们的皮肤造成一些负担情况。所以在平时务必要做到这几条工作，这样才能让我们的皮肤健康无忧。

敏感肌肤护理要点有哪些？

1、清洁方式

首先我们要养成一个正确的清洁方式，这样才能让我们本就脆弱的皮肤免受刺激。第一点大家需要知道的是洗脸是不能用热水清洗的，因为它会给我们的皮肤造成刺激性，从而造成皮肤受损的情况发生。而我们大家要选择的是温水，因为它的清洁力度还有皮肤的舒适感都是比较不错的。而且在洗面奶方面，也应选择那种比较温和的，不然刺激到皮肤就会出现发红和灼热感。

2、要用抗过敏护肤品

大家在选择护肤品上并没有一个标准，通常都是杂乱无章的使用，像控油的，美白的等各种各样的，但这会让你的皮肤更加的敏感。其实我们应该使用抗过敏的护肤品，而且敏感皮最好就不要使用美白成分的产品了，这样会加重你的皮肤负担的。

3、做好控油和保湿

这一点是十分重要的，因为敏感皮的抵抗能力并不突出，所以只有控制好油脂的分泌，才能让皮肤有一个健康的状态。而且皮肤如果过于干燥的话，过敏情况也会随之而来，所以在控油的同时也应不忘给皮肤多补充一些水分。

敏感肌肤不能吃的食物有什么？

1、辣椒

这点是众所周知的，因为也许辣椒能让我们变得更加的精神，也很下饭，但是如果敏感皮吃了的话，那么就会造成红血丝加重，这样会让面部皮肤变得更为难看，也会让皮肤承载巨大的负担。

2、烧烤

这个季节人们都比较喜欢吃烧烤，它也成为了聚会，野餐的首选食物。但是我们在烧烤时候吃的一些食物一般都是有刺激性的，而且把它们放在烤架上面还会有致癌成分的发生，而这就会给我们的皮肤造成巨大的打击，而且烧烤也能把皮肤中的蛋白质的使用降低很多。

3、槟榔

一些人在平时比较喜欢嚼槟榔，但是这是一种刺激性的食物，因为它里面有生物碱成分存在，它会让我们皮肤上的毛孔出现扩张，会让脸上的红血丝变得更多，所以不建议大家经常吃槟榔。