让皮肤变白 美白习惯不可少

1、变美首先要学会正确的洗脸方法，并持之以恒。

在我国大概有一半以上的人都没有选对适合自己的洗面产品，这对美白是有一定阻碍的。比如油性皮肤该选用碱性洗面产品。洗脸尽量选择冷水，冷水对人的面部神经有一定的刺激作用，从而达到活化面部神经的祛斑效果。据科学研究，人每天应洗脸2~3次最为合适，且每次洗脸间隔不少于三小时。

2、正确选择化妆品

要学会分辩伪劣产品，绝不使用无商标生产日期的化妆品。假冒化妆品不仅对美白没有任何帮助，反而会加大美白的难度。

3、 保证睡眠充足

充足的睡眠可以更有精神，可以减少忧虑。从而大大降低内分泌紊乱的发病机率，对美白有一定效果。

4、保持乐观的心态

好的心态意味着有好的心情，有更多的笑容，能带给更多人快乐。据统计，脾气不好的女人会更早的多衰退百分之二十。心态对美容至关重要。

5、口香糖可以帮助美容

嚼口香糖的同时会拉动整个面部一起轻微运动，从而促进血液循环，令面色红润，减少皱纹。当然，并不是每个人都爱嚼口香糖的。