护发小贴士 护发应避开这7个坏习惯

看着自己的发质渐渐变差，你是不是很苦恼呢。这跟你的护发习惯有很大的关系，一起来看看是什么坏习惯伤害你的秀发。

洗头太频繁

将使用洗发水的次数减少到两天一次，中间的那一天可选用干洗喷雾来替代洗发水。这样可以保持你头发的滋润度。小提示：使用洗发水之前，先用梳子梳下头，梳子可以将你头皮上的天然油脂从发根梳到发梢，这样在洗头的时候又多了一层保护膜。

洗发液直接涂到发丝上

其实洗发液的功能主要是清洁， 将洗发液作用于头皮、发根部位和后面颈部其实效果更好，因为一般只有这些地方才会藏污纳垢。要减少洗发液在发梢的用量，它会导致发尾干枯分叉。

常用干发巾

“棉质的干发巾简直就是健康头发的杀手，” 名人发型师Mark Townsend如是说。事实上，任何对头发的摩擦都会破坏头发的角质层从而导致破损和毛躁，正确的方法是：用手挤干湿发的水分，然后让头发自然风干一段时间，再使用电吹风。

饮食不规律

“如果从吃肉食不好等食物的种类开始说起的话，那么话就没有止境了。我想说的是吃饭要慢慢咀嚼后再咽下。经咀嚼后产生的消化酶会消除农药和添加物的毒性。此外，因为已经充分消化了，所以大大缩短了食物滞留在胃里的时间。同时，因为滞留在胃里的血液量也减少了，所以血液能更好地分散在体内加快血液循环。”

经常喝冷饮

经常喝冷饮吃冷的食物，器官为了温热这些食物而把血液集中到胃里导致血液不循环。就是身体就感到发凉的原因。并且，集中到胃里的血液还会把原有的胆固醇转化为内脏脂肪。啤酒肚就是这样产生的。

高温热水洗头

不可否认，每日清晨的热水澡是人生的美好享受之一。可是稍烫的热水会破坏头发和头皮，并且导致头发变得额外干燥。用温水洗头，洗完时再用冷水冲一下头发，这样能够有效减少毛躁干发。

手撕分叉发端

有些姑娘闲时总是忍不住用手直接去撕分叉的发端，我就见过这样的姑娘，开会时、看电影时、聊天时……一双手不停着，撕分叉发端和抠指甲的上瘾症是一样的，解决方法就是目光直接绕过发端，不要去找目标物（分叉的头发）。

为了养出一头好发，我们不仅要摒弃那些毁发习惯，同时还要学会一些护发技能。

1、洗发水先打沫：在用洗发水前，先把洗发水放在手掌上搓出丰富的泡沫。

2、洗发前先梳头：洗头发的时候，先用梳子把头发梳理整齐，这不仅能防止头发打结，也能更好的清除头皮的污垢。

3、按摩头皮：平时适当对头皮进行按摩，能促进血液循环，防止脱发。洗头发时也不能用指甲抠头皮，只需用指腹来回轻揉头皮即可。

4、吹头发不要全干：虽然天气已经好转，但是还有不少的女生还会用吹风吹头发，这样能让头发尽快干，也是保持发型的一种有效方法。但是吹头发最好用热风吹到七八成干，再用冷风吹，这样定型效果更好，也有助于保护头发。