四款自制面膜搭配食疗 帮你恢复无暇肌肤

洁白无瑕的肌肤是每个女生都梦寐以求的，但现实与梦想总是背道而驰的。生活中总是有很多女生为各种皮肤问题而烦恼——淡斑、美白、祛痘等等。其中，淡斑是众多皮肤问题中最顽固的问题之一。到底该如何解决呢？今天小编就来教大家自制几种有效的淡斑面膜，让大家都拥有无暇的肌肤。

淡斑是怎么形成的

在向大家介绍哪几种自制面膜之前，小编先来告诉大家到底这些脸上的色斑是怎么形成的。其实随着年龄越来越大，身体的新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排解，而在角质层沉积形成斑点，形成黄褐斑、黑斑和色斑；阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了；生活紧张，作息无规律性，引致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌；使用化妆品不当，很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，令肌肤遗留斑点。

自制淡斑面膜

香蕉牛奶面膜

材料：新鲜香蕉适量，牛奶少许（牛奶的量以没过香蕉为好）。

做法：把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。

功效：此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

蜂蜜花粉面膜

材料：取适量的蜂蜜，鲜蜂王浆，花粉，鸡蛋清一个。

做法：将材料调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水清洗干净，再使用鲜蜂王浆和适量的甘油均匀涂抹于面部。

功效：坚持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗疮。

砂糖橄榄油面膜

材料：适量的橄榄油、砂糖

做法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩

功效：去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

杏仁纯水面膜

材料：适量杏仁、纯净水

取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。

功效：这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

以上四款的淡斑面膜适合你吗？如果还是觉得只用面膜淡斑的速度太慢了，我们可以利用食疗加以配合，达到加倍的效果。接下来小编就介绍几款淡斑的食疗方案。

食疗法

大米黄瓜祛斑

材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。

方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。

番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。

黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、红枣20枚。

方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班。

胡萝卜汁护肤

把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。