古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小胸按摩:
向让胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,让胸部周边的脂肪集中,才能达到小而美的美胸作用哦!
小胸按摩setp1
step1 以双手中指和无名指的指腹,按压壇中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化;
小胸按摩setp2
setp2 右手向乳房左下处移动,接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回做10次;
小胸按摩setp3
setp3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作,以刺激胸腺与淋巴腺,要仔细地做到整体的按捏动作哦;
小胸按摩setp4
setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因为腋下是淋巴腺集中处,可缓和淋巴腺,并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部;
小胸按摩setp5
setp5 将单手举起,另一手从上手臂内侧按摩至腋下,按着换另一边做,这个动作的目的,也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
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大胸按摩:
别以为有了傲人上围就不需要按摩保养,对于波涛汹涌的女性来说,让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键,所以还是要按摩哦!
大胸按摩setp1
setp1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴,左右各3次,按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;
大胸按摩setp2
setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置,以画圆方式由外向内做按摩,之后换另一边,左右各做3次;
大胸按摩setp3
setp3 运用两手将胸部托起,像是调整胸型般,将胸部托起后,由内向外按摩10次;
大胸按摩setp4
setp4 用手从腋下向胸部上提,左右左右提各10次,将腋下多余的脂肪回归于胸部;
大胸按摩setp5
setp5 双手由下向上托起胸部,再由内向外分成3个位置往上提3次,左右两边各重复动作3次。
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(责任编辑:张甜甜 )
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