古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝防晒有哪些基本方法?
外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子,帽檐一定要朝前哦!
最好选择浅色、面料比较致密的衣服,以最大限度地阻挡和反射阳光。
在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。
夏季上午 10 点~下午 2 点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去,尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
宝宝日常如何防晒?
6个月以上,使用儿童防晒霜。尤其是宝宝会走以后,就更要给他用防晒霜了。要选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜,而且在户外活动时,每隔2~3小时就要重新涂抹一次。另外,最好给孩子给戴上宽檐、浅色的遮阳帽,穿透气的长袖薄衫、长裤。紫外线也会损伤眼睛,所以,不要忘了给孩子准备一副质量好的太阳镜。
小窍门
·教孩子躲避强烈日晒。孩子不会看表,怎么知道什么时候不能在太阳下玩呢?没关系,你可以教他一个简单的观察法:看影子。当看到他的影子变得比他自己矮时,就不能再在太阳底下疯跑了,要到阴凉的地方去玩。
·水中防晒。带孩子在户外游泳,防晒更是不可少的一环。因为沙子和水会反射40%-60%紫外线,紫外线甚至能穿透到水下90厘米,所以,一定要将孩子身体暴露的部位都涂上防晒霜。而且,孩子从水中出来后,要马上擦干他身上的水珠,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,而使皮肤被灼伤。
宝宝使用防晒霜注意什么?
防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上,脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。
外出运动或游泳时,最好选择具有防水功能的防晒霜。
防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹,让皮肤充分吸收。
如果户外运动超过 2 小时,最好重新涂抹一次。
要选择儿童专用的防晒霜,以减少过敏反应。
即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面,仅是比晴天的时候强度低一些,所以仍要做好防晒工作。
如何给宝宝选择防晒霜?
防晒霜一般分为两种:
物理性防晒霜和化学性防晒霜,前者是反射光线,后者是吸收光线,对儿童而言,含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
但要注意,防晒霜并不是防晒指数越高越好。
指数越高,防晒霜中所含的物理或化学成分就越多,吸收或反射紫外线的同时,对皮肤的刺激也越大。
所以,选择什么样的防晒品,要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
如何知道宝宝晒伤了?
轻度晒伤:
如果宝宝在日晒后3 ~ 5 小时内日晒部位出现边界清楚的红斑,有轻度烧灼、刺痛或触痛,就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。
这种晒伤会在日晒 12 ~ 24 小时内达高峰。
重度晒伤:
晒伤部位红斑颜色加深,伴有水肿、水疱,疼痛非常明显。
当晒伤面积较大时,可伴有全身症状,如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。
晒伤后有什么补救方法?
首先要多喝水,补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3% 硼酸水冷敷,也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3~4 次,每次30~60分钟。
也可用冷水浸泡局部,或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏,或非甾体抗炎药,如 1% 氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。
皮肤开始脱屑时,可外擦润肤霜或润肤乳,以减轻皮肤干燥及瘙痒。
当晒伤严重,皮肤出现大疱,或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时,应及时去医院,请专科医生治疗。
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