产后女人月子刷牙漱口4大讲究

　　坐月子可以刷牙吗？其实，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不能“横冲直撞”，也不要横刷，建议最好要用竖刷法，同时还需注意以下细节：

　　一、刷牙前要用温水将牙刷泡软

　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

　　二、产后3天内最好用指刷法

　　女人自从怀孕开始就有很多怀孕注意事项困扰着妈妈们，可到了生完孩子之后更是有N多的坐月子注意事项需要产妇去遵守。坐月子可以刷牙吗，坐月子可以洗头吗，关于这些生理护理问题，新妈妈们真的很想要知道，究竟应该怎样做才不会影响健康。不过关于产后能不能刷牙这个问题，专家说其实，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不能“横冲直撞”，也不要横刷，建议最好要用竖刷法，同时还需注意以下细节：

　　一、刷牙前要用温水将牙刷泡软

　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

　　二、产后3天内最好用指刷法

　　指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

　　三、刷牙的方法

　　能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

　　四、药液含漱

　　用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。