给宝宝“贴秋膘”的三大忌讳 避免给宝宝肠胃造成负担

　　“贴秋膘”是我国民间传统的秋季滋补方法，夏季宝宝不好好吃饭、睡不好，因而会出现因而精神不振、情绪不宁的情况，生长发育容易受到影响。随着秋季的到来，天气转凉，一解夏日的烦闷，舒适的环境让宝宝的身体得到调整，肠胃功能也日渐恢复。但一些家长反映，宝宝“贴膘”后，有诸如厌食、腹泻的情况发生。这是因为进入秋季后宝宝肠胃功能需要一个过渡期，如果这个时候妈妈忙着给宝宝“贴膘”，反而加重宝宝的肠胃负担。

　　其实，贴秋膘并不是简单的“以肉补肉”，妈妈在饮食和生活中需要注意几个问题：

　　一忌“一视同仁”

　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。所以妈妈在给自己的宝宝考虑秋补时也要留意到，自己的宝宝是否适合“贴秋膘”。

　　需要“贴秋膘”的宝宝：先天不足、身体发育缓慢的宝宝；免疫力低下的宝宝；挑食偏食的宝宝；

　　不宜“贴秋膘”的宝宝：正在患病的宝宝；肠胃功能不好的宝宝；肥胖型宝宝。

　　二忌凡补必肉

　　动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，特别对胃肠功能较弱的宝宝来说，很容易会不堪重负，造成消化不良。所以喂食的时候肉量不能过多，同时还要注意各类维生素和矿物质的补充，多吃一些滋阴润燥的食物，宜适量增加以下营养：

　　适量的蛋白质：

　　摄取适量的蛋白质不仅能增强身体的抵抗力，还能促进宝宝机体的身长发育。在猪肉、牛肉等畜肉和鸡肉、鸭肉等禽肉中蛋白质的含量丰富，此外，鱼肉和豆制品中也含有大量优质的蛋白质。是宝宝贴秋膘的

　　不可忽视的微量元素：

　　秋季宝宝的血色素普遍偏低，所以秋补的重要矿物质之一是铁，而矿物质能在肉类及动物肝脏中摄取，因此平时饮食中可以适当挑选此类食材。此外，秋季还要给宝宝补充锌、钙和硒，以增强宝宝的免疫功能。。

　　少吃的生冷、油炸食物：

　　立秋后，西瓜一定要少吃，特别是冰西瓜，最好不要让宝宝吃。油炸食品，如油饼和薯条等也少吃为宜，因为油炸食物脂肪多，热量高，对宝宝肠胃容易造成负担。值得一提的是，给宝宝吃的食物不要太咸，半岁内可以不吃盐，半岁以上的，每天吃1克左右的盐就够了。

　　三忌重“进”轻“出”

　　贴秋膘不光要 “吃进去”， 与此同时，把体内的毒素“排出来”也同样重要。宝宝应多吃如莲藕、雪梨、甘蔗、银耳等有滋润功效的食物，因为这类蔬果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，具有很强的抗氧化作用，能提高宝宝免疫力，而维生素B1更是能促进胃肠道消化，增强食欲，使宝宝 “排”得更畅顺。

　　由此可见，秋季应对宝宝的身体进行综合调理使其适应秋天的气候，让脾胃的吸收功能得以恢复正常。

　　如何锻炼宝宝的肠胃功能

　　怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。宝宝胃肠锻炼得好，一定会长得快快的！

　　宝宝突然“厌食”警惕手足口

　　今年3岁的丹丹在八卦岭某幼儿园上学。上个星期开始，丹丹出现了厌食的症状。丹丹的妈妈开始以为是饭菜不合胃口，但是无论妈妈做什么好吃的丹丹似乎都不感兴趣。坐立不安的妈妈赶紧带丹丹到附近医院的儿科检查，经诊断丹丹得了手足口病。接诊的医生说，近期他们接诊了好几例患手足口病的儿童，手足口病也的确进入了高发期，医生提醒，当宝宝出现吞咽困难、拒绝进食时，很可能是手足口病的前兆。

　　宝宝食欲不佳并不代表厌食

　　宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。

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