小儿不睡午觉影响发育吗？

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    孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到父母不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。

　　午睡对于许多成人来说，是每天生活不可或缺的一个环节，于是，许多父母也习惯性地要把这个习惯“传”给孩子。但是，总有那么一部分孩子不愿“领情”，这让不少家长费尽了心思，为午间不安分的孩子烦心，为不午睡会影响孩子的身体担心。可孩子一定要睡午觉吗？>>>宝宝午睡不宜太长 唤醒宝宝别心疼

　　不睡午觉不影响发育

　　尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。>>>影响宝宝智力的2大因素

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　　为什么孩子不愿午睡？

　　1、孩子没有养成良好的作息习惯。

　　晚上很晚上床睡觉，白天起得也较晚，这是造成孩子午觉睡不着的一个很重要的原因。

　　2、孩子受到了外界的干扰，呈现兴奋的状态。

　　孩子因为有了一个新玩具，或对外界事物充满了好奇，深怕睡后就看不到自己想看的，不能做自己想做的，所以不愿睡觉。

　　3、最亲近的人或物不在身边。

　　因为缺乏足够的安全感，孩子自然就睡不着了。

　　孩子睡午觉不宜超过1小时

　　睡午觉是个有利于健康的好习惯，但据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。

　　研究发现，睡午觉时间超过1小时的孩子，解决难题的数量更少；晚上睡觉越晚的孩子，表现也越差。此外，这些孩子晚上会较难入睡，睡眠质量较差，早上起床也很费劲。