心疼！8岁小孩身高体重不达标，家长别忽视

8岁小孩身高体重不达标，可能由营养摄入不足、睡眠质量不佳、缺乏运动、疾病因素、生长激素缺乏等导致。

1. 营养摄入不足：8岁小孩处于生长发育的重要阶段，对各类营养物质需求较大。若日常饮食中蛋白质、钙、维生素D等营养元素缺乏，会影响骨骼生长和身体发育。比如，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致身体代谢减缓，影响生长。建议保证小孩饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质。

2. 睡眠质量不佳：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。如果小孩长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响身高体重增长。应帮助小孩养成规律的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境。

3. 缺乏运动：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长，还能增强食欲，有助于营养吸收。若小孩长期缺乏运动，身体机能得不到有效锻炼，生长发育也会受到影响。可以鼓励小孩多参加户外活动，如跳绳、打篮球、游泳等。

4. 疾病因素：一些疾病会影响小孩的生长发育，如慢性腹泻会导致营养吸收不良；甲状腺功能减退会使身体代谢减慢，影响生长激素的作用。如果小孩患有这些疾病，应及时就医治疗，积极控制病情。

5. 生长激素缺乏：生长激素是促进人体生长发育的重要激素，若小孩生长激素分泌不足，会导致身高增长缓慢、体重不达标。这种情况需要到医院进行相关检查，确诊后可在医生指导下使用重组人生长激素等药物进行治疗。此外，还有一些药物如维生素D、碳酸钙、赖氨酸等也可辅助小孩生长发育，但均需遵医嘱使用。

8岁小孩身高体重不达标是一个需要家长重视的问题。家长应关注小孩的日常生活习惯，保证营养均衡、充足睡眠和适当运动。若发现小孩生长发育异常，应及时带其到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗，以促进小孩健康成长。