儿童近视如何恢复？

儿童近视恢复可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、药物治疗、视觉训练等方式。

1. 改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，身体与课桌保持一拳的距离，手指离笔尖一寸。减少连续用眼时间，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以远望或闭目养神。控制使用电子设备的时间，如手机、电脑、电视等，避免长时间近距离用眼。

2. 增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让孩子充分接触自然光线。户外活动可以使眼睛得到充分放松，减少眼轴增长的风险，对控制近视发展有积极作用。例如可以让孩子参加户外运动，像踢足球、打篮球等。

3. 佩戴合适眼镜：经过专业验光后，为孩子佩戴合适度数的眼镜。框架眼镜是常见的选择，能帮助孩子清晰视物，减轻眼睛疲劳。对于部分近视进展较快的儿童，还可以考虑佩戴角膜塑形镜，它在晚上佩戴，白天可以保持较好的视力，同时能一定程度控制近视度数增长。

4. 药物治疗：可以在医生指导下使用一些药物来控制近视发展。如低浓度阿托品滴眼液，它能通过放松眼睛的睫状肌，缓解眼睛疲劳，从而延缓近视进展。还有七叶洋地黄双苷滴眼液，可改善睫状肌的血液循环，增强睫状肌的调节功能。另外，叶黄素酯软胶丸等药物，能为眼睛补充营养，保护视网膜。但药物使用必须遵医嘱。

5. 视觉训练：通过一些视觉训练方法，如反转拍训练，可以锻炼眼睛的调节灵敏度，提高眼睛的聚焦能力。还有红闪训练，能刺激视网膜黄斑区的细胞活性，增强视觉功能。同时，进行眼保健操也能起到一定的按摩眼部穴位、促进眼部血液循环、缓解眼疲劳的作用。

儿童近视恢复需要综合多种方法，改善用眼习惯是基础，增加户外活动是重要保障，佩戴合适眼镜能矫正视力，药物治疗和视觉训练可辅助控制近视发展。家长应关注孩子的视力情况，定期带孩子进行视力检查，一旦发现近视，及时采取有效的干预措施，以帮助孩子恢复和控制视力。